体を動かして楽しむ東京の夜

東京の夜を体を動かして楽しんでみませんか。バッティングセンターやボウリング場をはじめ、幅広いアクティビティが楽しめるスポットが点在しています。

ここでは全天候型のスポーツ施設や、夜でも走りやすいジョギングコースを備えた公園などを紹介します。

都心の全天候型アクティブスポットを訪ねる

全天候型で楽しめるアクティビティ施設は、まさに都会のオアシス。文京区の東京ドームシティにある「屋内型スポーツ施設　スポドリ！」では、ボルダリングやバッティングなどでさわやかな汗が流せます。

「トンデミ平和島」も同様に、子どもから大人まで、幅広い世代が楽しめるスポット。気軽に挑戦できるクライミングやトランポリンなど、思い切り体を動かして遊べます。

気軽に楽しめるバッティングセンター

東京はプロ野球チームを2つ擁する都市で、野球は比較的身近なスポーツです。そのため、「バッティングセンター」は、学生たちが友人と放課後に遊びに行ったり、仕事終わりに同僚とリフレッシュに訪れたりと、親しまれています。

秋葉原駅直結の「アクティブAKIBA バッティングセンター」では、ゲームごとに80〜170キロまで投球スピードを変えられるピッチングマシンや、60インチの大型モニターに映し出される投手映像によって、臨場感あふれる対決ができます。

そして実は、歌舞伎町や浅草などの歓楽街にもバッティングセンターはあります。飲みに行く前の軽い運動にもおすすめです。

社交の場としてのボウリング場

プロスポーツでもありながら、床に並べられたピンをボールで倒すというシンプルなルールのため、幅広い世代に親しまれているボウリング。ここ東京でもそれは同様で、ターミナル駅をはじめ、アクセスの良い場所に多くあります。

東京では、ボウリング場が歓送迎会や打ち上げ、忘年会などの定番スポットとして親しまれており、普段から気軽にコミュニケーションが取れる社交の場として根付いています。

そうした背景もあり、個室のボウリングレーンがある「新宿コパボウル」など、個性豊かな施設もあります。地元の人たちと同じ空間で楽しむのはもちろん、こうした特別なボウリング場を親しい友人たちと訪れるのもいいかもしれません。

ワークアウトできる公園たち

日々の習慣としてジョギングを楽しむ人にとっては、旅先でも走りたくなるもの。そんな時にまずおすすめのスポットが「皇居外苑」周辺です。

天皇陛下御一家のお住まいである皇居の外側にあり、その周辺の歩道はジョギングスポットとしても知られ「皇居ラン」という言葉もあります。ジョギングする際は、歩行者が優先であることを忘れずに、ゆとりあるスピードを心がけ、「反時計回り」で走るのがマナーです。四季折々の景色と名所のライトアップも楽しめます。

原宿や渋谷といった繁華街からもほど近い場所にある「代々木公園」は、都心にありながら喧騒を離れられる、自然豊かな公園です。

東京の夜、体を動かして楽しむのもいいかもしれません。その後さらにリフレッシュできるような公衆浴場などのスポットにいくもよし、はたまた飲みに行き、汗を流した後の格別な一杯を味わうもよし。まずは、健康的なひと時を過ごしてみては。